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Título: Relatório de estágio Clube Desportivo Pinhalnovense SAD – Seniores : época desportiva 2015/16
Autores: Proença, Jorge, orient.
Costa, Gonçalo Filipe Silva
Palavras-chave: MESTRADO EM TREINO DESPORTIVO
EDUCAÇÃO FÍSICA
FUTEBOL
METODOLOGIAS DO TREINO DESPORTIVO
TREINO DESPORTIVO
TREINO EM FUTEBOL
PHYSICAL EDUCATION
FOOTBALL
SPORTS COACHING METHODOLOGIES
SPORTS COACHING
FOOTBALL COACHING
DESPORTO
SPORT
Data: 2017
Resumo: Este relatório tem como objetivo principal a análise ao processo de treino da equipa do Clube Desportivo Pinhalnovense, detalhando os métodos de treino utilizados ao longo da época, assim como, o seu modelo de jogo. Neste sentido, pretende-se assim perceber quais os métodos de treino predominantes, quais os principais fatores que contribuíram para essa predominância relativa e de que forma a mudança de treinadores (a equipa teve 3 treinadores ao longo da época desportiva) veio alterar a forma de jogar da equipa e os resultados obtidos. Associado a este, definiram-se dois outros objectivos, verificar as possíveis diferenças ao nível dos métodos de treinos utilizados no período pré competitivo e competitivo e determinar um microciclo padrão. Outros dos objetivos foi realizar uma reflexão relativamente ao meu percurso enquanto treinador estagiário. Em relação aos resultados obtidos e relativamente à dimensão horizontal dos métodos de treino, os mais utlizados foram os métodos específicos de preparação com 52% de utilização e em relação à dimensão vertical os mais utilizados foram os competitivos 32%, a manutenção da posse da bola e os exercícios de preparação geral ambos com 18%. Conclui-se que a percentagem de 32% dos exercícios competitivos deve-se ao elevado número de jogos de treino (59%) que a equipa realizou sobretudo na 2ª fase do campeonato. Os exercícios em superioridade numérica (41%) foram os mais utilizados quando utilizados os exercícios de manutenção da posse da bola e os alongamentos (39%) em relação à utilização do MPG. Em relação à comparação entre o período pré-competitivo e o período competitivo nota-se uma maior utilização dos MPG durante o primeiro (20% vs 18%) respetivamente, e um aumento na utilização dos MEP no período competitivo em comparação com o período pré-competitivo (52% vs 50%), sendo que os MEPG tiveram a mesmo percentagem de utilização em ambos os períodos (30%).
This report has as main objective the analysis of the training process of the Pinhalnovense Sports Club team, detailing the training methods used throughout the season, as well as their game model. In this sense, we intend to understand the predominant training methods, the main factors that contributed to this relative predominance, and how the change of coaches (the team had 3 coaches throughout the sports season) changed the way Team play and the results obtained. Associated with this, two other objectives were defined, to verify the possible differences in the training methods used in the precompetitive and competitive period and to determine a standard microcycle. Another of the objectives was to reflect on my career as a trainee trainer. In relation to the results obtained and regarding the horizontal dimension of the training methods, the most used were the specific preparation methods with 52% of use and in relation to the vertical dimension the most used were the competitive 32%, the maintenance of possession of the ball and the general preparation exercises both with 18%. It is concluded that the percentage of 32% of the competitive exercises is due to the high number of training games (59%) that the team performed mainly in the second phase of the championship. Exercises in numerical superiority (41%) were the most used exercises when maintaining ball possession and stretching (39%) in relation to MPG use. The comparison between the pre-competitive period and the competitive period shows a higher use of MPG during the first (20% vs 18%) respectively, and an increase in the use of MEPs during the competitive period compared to the pre- (52% vs 50%), and the MEPG had the same percentage of use in both periods (30%).
Descrição: Orientação: Jorge dos Santos Proença Martins; co-orientação: Nelson Alexandre da Silva Veríssimo
URI: http://hdl.handle.net/10437/8271
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Mestrado em Treino Desportivo

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