Relatório de estágio no Sport Grupo Sacavenense : a lógica do treino aplicada ao jogo competitivo

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Relatório de estágio no Sport Grupo Sacavenense : a lógica do treino aplicada ao jogo competitivo

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Title: Relatório de estágio no Sport Grupo Sacavenense : a lógica do treino aplicada ao jogo competitivo
Author: Souza, Alexandre Oscar Soares de
Abstract: O presente relatório tem como objetivo efetuar uma análise sobre o processo de treino idealizado e operacionalizado pela equipa técnica do Sport Grupo Sacavenense, bem como uma descrição do seu modelo de jogo. Na época desportiva 2016/17, ficou caracterizado que os exercícios Essenciais Forma III foram os mais utilizados para operacionalizar o modelo de jogo conceptualizado, representando os exercícios com duas balizas (GR+DEFESA/ATAQUE contra ATAQUE/DEFESA+GR), aproximadamente (46.5%) do tempo total de treino. Estes dados são ratificados quando comparamos os métodos de treino utilizados no período précompetitivo e competitivo. Definiram-se os microciclos (Mcr) do período pré-competitivo (Ppc) e do período competitivo (Pco) considerando apenas um momento competitivo, tendo-se observado que: (i) no microciclo do período pré-competitivo os exercícios mais utilizados foram os de Forma III (56.4%) (manutenção da posse da bola e exercícios competitivos); e (ii) quando comparados os Mcr do Ppc e Pco verificamos uma manutenção dos exercícios de Forma III (46.5%) e um aumento significativo dos exercícios gerais (11.7%) com trabalhos de circuitos, força e pliometria. Os resultados sugerem que os métodos de treino devem estar intimamente ligados entre si e revelar uma transferência, de forma lógica, do que se pretende passar.This paper aims to analyse the process of a devised and executed training by the technical team of seniors, the Sacavenense Sport Group, as well as a description of its game model. In the season 2016/17, it was characterized that the Essential exercises Form III were the most used to operationalize the model of game conceptualized, representing the exercises with two goals (GR+defense/attack against attack/defense+ GR), approximately (46.5%) of the total time of training. These data are ratified when comparing the training methods used in the precompetitive and competitive periods. Microciclos (Mcr) from both periods, pre-competitive (Ppc) and competitive (Pco), were defined considering only one competitive moment, having reached the following conclusions: (i) The most commonly used exercises in the microcycle of pre competitive period were those of Form III (56.4%) (mantaining ball possession exercises and competitive exercises); and (ii) when comparing the Mcr of Ppc and Pco we saw a continuation of the exercises of Form III (46.5%) and a significant increase in general exercises (11.7%) with works of circuits, strength and plyometrics. The results confirm that the training methods should be closely linked to one another and reveal a transfer, in a logical way, of what it is intended to transmit.
Description: Orientação: Luís Miguel Rosado da Cunha Massuça ; co-orientação: Bruno Miguel D. S. Dias
URI: http://hdl.handle.net/10437/8369
Date: 2017


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